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Pratica sport all'aria aperta e soggiorna a Vale Pisco
Tra i molteplici benefici della pratica sportiva, sottolineiamo la sua importanza nella prevenzione delle malattie e nella lotta allo stress e all'ansia, così essenziali in questa fase che stiamo attraversando.
Diversi studi dimostrano che le persone che camminano regolarmente hanno un tasso di mortalità inferiore rispetto alle persone sedentarie, con una riduzione delle malattie cardiovascolari e una migliore funzione cognitiva.
La scelta della modalità di pratica dipende dalle condizioni fisiche di ogni persona. Tuttavia, in questo momento potrebbe essere necessario prendere in considerazione l'idea di svolgere semplici attività fisiche in tutta l'area circostante. Scegli, ad esempio, di fare una passeggiata, una corsa o un giro in bicicletta.
Praticare sport all'aria aperta
Tra i molteplici benefici della pratica sportiva, sottolineiamo la sua importanza nella prevenzione delle malattie e nella lotta allo stress e all'ansia, così essenziali in questa fase che stiamo attraversando.
Diversi studi dimostrano che le persone che camminano regolarmente hanno un tasso di mortalità inferiore rispetto alle persone sedentarie, con una riduzione delle malattie cardiovascolari e una migliore funzione cognitiva.
La scelta della modalità di pratica dipende dalle condizioni fisiche di ogni persona. Tuttavia, in questo momento potrebbe essere necessario prendere in considerazione l'idea di svolgere semplici attività fisiche in tutta l'area circostante. Scegli, ad esempio, di fare una passeggiata, una corsa o un giro in bicicletta.
In alternativa, puoi goderti i nostri spazi di ritiro per meditare o fare yoga.
La fattoria didattica Bambilocas si trova a Vale Covo, a 2 chilometri da Bombarral.
Si trova in una zona privilegiata sopra i frutteti, con vista sulla Serra de Montejunto.
Bambilocas stimola il gusto per il contatto con diverse specie di animali.
Nelle zone rurali, i bambini sperimentano i suoni, gli odori e le usanze della campagna.
L'ambiente rurale, unico e istruttivo, avvicina i bambini meno legati all'ambiente a queste realtà ancestrali.
La valle del Pisco è il luogo ideale per visitare Lisbona.
Viaggia a Lisbona per 8 € a bordo di un autobus della Rodoviária do Oeste dotato di Wi-Fi e aria condizionata.
In 50 minuti sarete a Lisbona, vicino alla fermata della metropolitana Campo Grande, che vi porterà in qualsiasi punto della città.
In alternativa, al vostro arrivo a Lisbona organizzeremo un tour in tuk-tuk che vi porterà a vedere i punti più emblematici della splendida capitale del Portogallo.
- Evita gli ingorghi e gli alti costi di parcheggio a Lisbona;
- Evita la spiacevole sorpresa di ritrovarti l'auto bloccata perché non ti sono arrivate le monete e hai superato il tempo pagato;
- Evitare l'affaticamento alla guida.
Ti daremo tutto il supporto di cui hai bisogno.
Case del fado a Lisbona
- Vite dell'Alfama
- Il Baiuca
- Casa di Linhares
- Circolo Fado
- Angolo della Torre di Guardia
- La Faia
- La Taverna del Re
- Una Severa
- Signor Vino
- Cantina Machado
Sviluppato su una superficie complessiva di 8 ettari, KIRO offre ai suoi utenti una pista con un perimetro massimo di 1.225 metri e una larghezza compresa tra gli otto e i dieci metri, con la possibilità di avere più di 70 varianti diverse.
L'illuminazione artificiale è costituita da 4 torri alte 25 metri, ciascuna dotata di 6 proiettori da 2000 watt, che consentono la massima visibilità durante gli eventi notturni.
Disponiamo di kart a noleggio, con particolare attenzione alla loro manutenzione.
Con una superficie di 36 m², ciascuno dei nostri 12 box è dotato di aria compressa e circuito video interno.
Disponiamo di spogliatoi completamente attrezzati con docce calde.
La manutenzione delle attrezzature fornite è una delle nostre preoccupazioni costanti.
KIRO dispone al suo interno di un posto medico dotato di tutte le condizioni necessarie per fornire il primo soccorso.
Per chi vuole utilizzare la nostra pista con il proprio mezzo (kart, auto, moto).
Orario invernale (dal 1° settembre al 30 giugno)
Ora legale (dal 1° luglio al 31 agosto)
Osservazione degli uccelli
La zona umida di Paul de Tornada e la zona circostante costituiscono una zona allagata durante i periodi di maggiore piovosità. Questo sistema di fossati, con direzione di flusso da sud a nord, sfocia nel fiume Tornada, che a sua volta sfocia nel bacino di São Martinho do Porto. Le zone umide lo rendono un sito attraente per la nidificazione e per gli uccelli migratori. Tra gli uccelli che potrete osservare qui ci sono l'airone rosso, il falco fulvo, il tordo, la poiana e, se siete fortunati, il pettazzurro, molto raro in Portogallo. E molto altro ancora, vedi l'elenco degli uccelli qui sotto.
In alternativa, nelle nostre aree ricreative potrete osservare numerosi uccelli locali.
Osservare le stelle
La nostra Quinta dispone di due aree relax immerse nell'uliveto, con sedie, lettini prendisole e tavoli che consentono di osservare le stelle nel silenzio della notte.